Etiqueta: Ayuno



Ayunar no supone un riesgo para la salud y sí es beneficioso

Practicándolo de manera controlada y bajo supervisión de un experto La doctora Pilar Hurtado y Jesús Domínguez, naturópata en Mi Ayuno, defienden la práctica segura del ayuno en base a la evidencia científica de sus beneficios para la salud, demostrados en múltiples estudios y apoyándose en su experiencia de 4 años en el centro de MiAyuno. Barcelona, febrero de 2017.- Ante las últimas noticias que...

Leer más



El ayuno también limpia las emociones, además del cuerpo

En España ha aumentado el número de personas que lo practica para solucionar conflictos emocionales Las terapias de liberación emocional, el coaching y la psicología entran en juego durante el ayuno La práctica del ayuno siempre ha estado asociada a la depuración del cuerpo y a la pérdida de peso, pero desde hace un tiempo hasta ahora la sociedad ha encontrado en él una solución...

Leer más


Las 10 razones por las que realizar ayuno

Las 10 razones por las que realizar ayuno

Según una experta en nutrición Para el colesterol, la hipertensión o la diabetes. Estos son algunos de los problemas de salud a los que nos enfrentamos a diario y en los que la práctica del ayuno mejora y reduce sus efectos, tal y como explica Elisabeth Bley Barcelona, abril de 2016.- Ayunar consiste en no tomar alimentos sólidos y beber solamente agua, infusiones, caldos de...

Leer más


7 leyendas sobre la alimentación. ¿Verdadero o falso?

7 leyendas sobre la alimentación. ¿Verdadero o falso?

Las cinco comidas del día, la energía que da el azúcar o comer antes de hacer deporte son algunas de las cuestiones que Jesús Domínguez, naturópata y asesor nutricional de Mi Ayuno, expone para demostrar la verdad de dichas creencias Barcelona, mayo de 2015.- A día de hoy todavía existen falsas creencias en la sociedad sobre ciertos aspectos de la alimentación que dan lugar a...

Leer más



¿Cuántos y qué kilos se pierden durante 1 semana de ayuno?

El resultado del ayuno consigue en hombres y mujeres reducir peso repartido entre agua, grasa y masa muscular El famoso “efecto rebote” no se produce tras practicar ayuno Barcelona, 16 de marzo de 2015.- Empezamos a pensar en esos kilos que nos sobran de cara al buen tiempo y buscamos la solución más efectiva y rápida para conseguirlo. Pero muchas veces, las dietas que probamos...

Leer más



Ayunar mejora la claridad mental y la concentración

Proporciona una mayor tranquilidad, bienestar y ayuda en casos de depresión A nivel físico, disminuye el deterioro progresivo causado por estilos de vida poco saludables y retrasa el envejecimiento celular alargando la vida Barcelona, 19 de enero de 2015.- La técnica del ayuno continúa extendiéndose por España y son muchas personas, incluidas famosos, que lo consideran una herramienta muy útil para adquirir una mayor libertad,...

Leer más



“Hay mucha publicidad engañosa y bombardeo de sustancias tóxicas que se venden como algo que no hace daño”

El experto en nutrición Édgar Barrionuevo explica cómo comer de forma saludable evitando alimentos perjudiciales para nuestra salud Barcelona, 8 de mayo de 2014.- La mayoría de nosotros no somos conscientes de los hábitos perjudiciales que adquirimos en la alimentación que nos afecta con el tiempo a nuestro cuerpo. Existen infinidad de sustancias en la sociedad que se venden como saludables pero que acaban por...

Leer más



Depura tu organismo en un castillo de la Edad Media

  Elimina los excesos cometidos en la alimentación a través de un plan nutricional depurativo en el Castillo de Florejacs La estancia de ayuno y senderismo permite, además de rehidratar la piel, reducir el estrés y aumentar la capacidad de rendimiento Barcelona, 10 de abril de 2014.- El Castillo de Florejacs es la fortaleza ideal para desconectar del día a día y llevar a cabo...

Leer más


Mi Ayuno lanza una nueva modalidad de dieta

Mi Ayuno lanza una nueva modalidad de dieta

La monodieta de Mi Ayuno tiene como objetivo disminuir el esfuerzo digestivo para invertir las energías en depuración y liberación de toxinas La nueva modalidad, más suave que la del ayuno, abre las puertas de la depuración a personas no iniciadas en los programas a base de líquidos Barcelona, 30 de octubre de 2013.- Mi Ayuno, el programa presencial de ayuno y senderismo pionero en...

Leer más


Depurar cuerpo y mente tras los excesos

Depurar cuerpo y mente tras los excesos

Tras el éxito cosechado en Europa, llega a España el programa nutricional y de terapia anti estrés “Mi Ayuno”. 6 días en un entorno rural, un plan depurativo a cargo de especialistas médicos y actividades como senderismo o yoga, tienen como resultado una depuración de las toxinas, adelgazamiento, piel hidratada y reducción del estrés Se acaban las fiestas navideñas y tras ellas se quedan los...

Leer más