El embarazo es un viaje transformador. Nuestro cuerpo cambia, nuestra mente se acelera con nuevas emociones, a veces contradictorias, y la necesidad de parar y escucharnos se vuelve casi una urgencia. El yoga prenatal no es solo una forma de moverse o mantenerse activa durante el embarazo: es una manera de estar presente, de tomar conciencia del cuerpo, del bebé y del momento que estás viviendo. Lucía Liencres, yogui,...
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La gestión del tiempo es una de las partes más importantes a la hora de gestionar un negocio ya sea online u offline, ya que de ello va a depender que tengamos un día a día organizado o un caos en la oficina que hará que no realicemos bien nuestro trabajo y vayamos todo el día con prisas. Alcanzar ese no es fácil. El primer...
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Las prendas básicas imprescindibles, la importancia de la transpirabilidad o la elección de un calzado apropiado. Desde Izas Outdoor, la marca española de ropa y equipamiento deportivo, nos dan las claves para decir adiós al sedentarismo en invierno. Mantener el cuerpo activo durante todo el año y, además, respirar aire fresco en espacios abiertos resultan imprescindibles para conservar un estado de forma saludable y sentirse...
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