10 consejos para sobrevivir a una dura primavera para los alérgicos
- 5.600 granos de polen por metro cúbico de aire, así lo prevé la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica
- Reducir el tiempo al aire libre, evitar salidas al campo, llevar gafas de sol y ser constantes en con la medicación son algunas de las recomendaciones
- Cuida tu descanso usando fundas antialérgica que actúen como barreras aislando los ácaros y polen acumulados en colchones y almohadas
Madrid, junio de 2014.-La primavera 2014 está siendo especialmente dura para las personas alérgicas. Se estima que durante este mes de mayo y principios de junio habrá 5.600 granos de polen por metro cúbico de aire, según previsiones de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEIAC). En España hay unos ocho millones de personas alérgicas que ya están sufriendo las consecuencias.
Estornudos, picor de ojos y tos son los síntomas más frecuentes en estas fechas de alta polinización. En el caso de los niños, el 75% de los alérgicos sufren otras enfermedades asociadas como conjuntivitis, asma o dermatitis atópica. En el caso de las personas mayores, la alergia les puede influir en la hipertensión arterial o la diabetes.
10 consejos si sufres alergia:
- Ser constantes con la medicación recetada por el médico o alergólogo
- Humedecer los ojos con gotas para aliviar el picor
- No realizar actividades al aire libre en las horas en que los niveles de polen son más altos, principalmente por las tardes
- Evitar ir al campo o pasar tiempo en parques y jardines donde la polinización es mayor
- No usar moto o bicicleta
- Llevar gafas de sol en el exterior
- Mantener las ventanas de casa cerradas durante el día
- Limpiar el polvo con aspirador o una bayeta húmeda para atrapar el polen que pueda entrar en la casa durante la ventilación de primera hora de la mañana
- También conviene evitar humos y vapores, olores fuertes, cambios bruscos de temperatura, la contaminación, etc.
- Dormir en una cama libre de polen y ácaros
El sueño es en muchas ocasiones uno de los problemas de los alérgicos. Muchos de los antihistamínicos lo provocan por lo que es imprescindible un buen descanso diario. Para evitar empeorar durante la noche se recomienda dormir en una superficie con el certificado europeo para alérgicos ECARF. Los tejidos de fabricación de colchones y de la ropa de cama en muchas ocasiones son un imán para polen y ácaros con los que entramos en contacto directo.
La posibilidad de utilizar una funda con este certificado europeo es todo un acierto. El protector total 2nd skin impermeable transpirable antibacteriano blanco cuenta con este certificado y ayudará a que las gramíneas y polvo acumulados dentro del colchón salgan a la superficie y esté en contacto con nuestra piel durante nuestras horas de sueño. El tejido tiene un tratamiento antibacteriano que actúa como barrera y está fabricado con materiales hipoalergénicos para que tu descanso sea saludable.
La almohada es igual o más importante que el colchón ya que en ella reposa nuestra nariz y respiramos directamente lo que contenga. También hay fundas de almohadas diseñadas para alérgicos como la 2nd skin impermeable antibacteriano blanco que impide que respires la suciedad acumulada en el interior. Esta funda tiene un tejido hipoalergénico transpirable y lleva un tratamiento antibacteriano para impedir que los ácaros puedan salir.
Este tipo de fundas y protectores ayudan a prolongar la vida del colchón y las almohadas ofreciendo un aislamiento con el exterior. Además, son lavables lo que garantiza una higiene perfecta para el descanso y muy importante para las personas alérgicas.