Yoga y embarazo: una práctica segura que mejora el bienestar físico y emocional de la madre… y del bebé

El embarazo es un viaje transformador. Nuestro cuerpo cambia, nuestra mente se acelera con nuevas emociones, a veces contradictorias, y la necesidad de parar y escucharnos se vuelve casi una urgencia. El yoga prenatal no es solo una forma de moverse o mantenerse activa durante el embarazo: es una manera de estar presente, de tomar conciencia del cuerpo, del bebé y del momento que estás viviendo.  Lucía Liencres, yogui,...

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