JOMO, el nuevo bienestar: cómo desconectar del móvil y recuperar tu equilibrio emocional

Gabriela Paoli, psicóloga experta en adicciones tecnológicas y presidenta de la Asociación Nexum, propone claves prácticas para recuperar el equilibrio emocional a través del JOMO (Joy of Missing Out). En un mundo donde la hiperconexión es la norma y el miedo a perdernos algo (FOMO) alimenta una ansiedad constante, el concepto de JOMO —Joy of Missing Out, o “la alegría de perderse cosas”— se presenta...

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